" Mieux vaut allumer une bougie que maudire les ténèbres" Lao Tseu
Pour l'adulte, l'accompagnement peut prendre deux formes
Thérapeutique pour pallier les conséquences de certaines difficultés motrices, émotionnelles, relationnelles ou comportementales sur la vie quotidienne.
- Troubles somatiques (Cancers, douleurs chroniques, maladies graves …)
- Troubles des conduites alimentaires (Anorexie, boulimie)
- Dépression, burn out, troubles bipolaires
- Addictions et dépendances (alccool, toxicomanie)
- Souffrance au travail
Seance individuelle lire la suite
Après un bilan nous définissons ensemble, les axes de travail possibles et le cadre des rencontres (lieu, durée, fréquence) qui peuvent être variés
Tarifs: entre 60 € - séance hebdomadaire, tous les 15j, mensuelles, cycle de travail
Le travail s’adapte aux gouts et possibilités du sujet. La notion de plaisir est essentielle à la progression. La multiplicité des supports permet de maintenir une avancée dynamique dans le travail
Groupe mensuel "se relaxer et mediter" dimanche 9H-10H 
S’accorder un temps, se ressourcer, se rassembler, se laisser porter
Apprendre à se détendre et trouver des outils adaptés pour gérer son stress au quotidien
Faire une expérience différente de soi à travers la relaxation lire la suite
Même si "lâcher prise " peut sembler parfois difficile, se relaxer s'apprend. Nous découvrirons différentes techniques afin de trouver celle qui vous convient.Apprendre à se relaxer, c’est prendre la pleine conscience de son corps. Trouver des appuis pour se laisser porter. Retrouver la confiance pour lâcher le mental.
Un Dimanche par mois 9H -10H
18 septembre 2022 - 16 octobre - 13 novembre - 11 decembre - 8 janvier 2023 - 5 fevrier - 12 mars - 16 avril - 14 mai - 18 juin
Tarif : 1 séance 23€ 3 séances 62€ 10 séances 200€ (payable en trois fois)
Lieu : Route du stade Prunello , chemin de Quenza Quartier Carbona 20137 Porto Vecchio
Développement personnel pour trouver un meilleur équilibre, d'accompagner un changement, de s’affirmer et de s'exprimer avec sérénité..Cela necessite de retouver l’estime de soi, la confiance, d'oser la relation, soutenir sa position .
La médiation corporelle est au centre même de cet apprentissage, qui engage le corps et les émotions.
Elle offre de nombreux outils d'expressions et de jeux par l'utilisation des techniques créatives et artistiques et de conscience corporelle.
Seance individuelle lire la suite
- "Quand on trouve que ça n’avance pas, que ça coince…
- "Quand on voudrait que ça s’arrête, que ça bouge"
- Pour changer et voir autrement
Les séances se déroulent à mon cabinet. C'est un travail personnalisé qui vise à un meilleur équilibre intérieur et extérieur par le mouvement, le soin et l'attention portés à son propre corps.
Tarifs: entre 60 € - séance hebdomadaire ou tous les 15j
Groupe mensuel " L'atelier des femmes " dimanche 10H30-12H30
Vous avez toujours revé de vous exprimer librement, d'oser danser, chanter, de libérer energie et souffle?
Cet atelier d'expression par le corps et la voix est l'occasion de se détendre,de s'amuser et se découvrir lire la suite
Un espace pour s'exprimer, se découvrir, retrouver la confiance et la créativité
Un temps De respiration, de détente, de jeu avec l'autre pour trouver sa place et s'affirmer
Un rythme progressif Eveil corporel - Travail respiratoire et vocal - Jeux d'expressivité - Temps de relaxation
Cet atelier n'est pas un cours de chant ou de danse et ne necessite aucun acquis
Chaque séance est différente, je m'ajuste aux besoins des participantes et à la dynamique du groupe
Un Dimanche par mois 9H30 -12H30 
18 septembre 2022 - 16 octobre - 13 novembre - 11 decembre - 8 janvier 2023 - 5 fevrier - 12 mars - 16 avril - 14 mai - 18 juin
Tarif : 1 séance 48€ 3 séances 132 € 10 séances 420€ (payable en trois fois)
Lieu : Route du stade Prunello , chemin de Quenza Quartier Carbona 20137 Porto Vecchio
Stage de developpement personnel "Le corps comme une île " stage de 5 jours 2023
Parcours à la decouverte de soi lire la suite