Adultes


" Mieux vaut allumer une bougie que maudire les ténèbres" Lao Tseu

Pour l'adulte, l'accompagnement peut prendre deux formes


Thérapeutique pour pallier les conséquences de certaines difficultés motrices, émotionnelles, relationnelles ou comportementales sur la vie quotidienne.

  • Troubles somatiques (Cancers, douleurs chroniques, maladies graves …)
  • Troubles des conduites alimentaires (Anorexie, boulimie)
  • Dépression, burn out, troubles bipolaires
  • Addictions et dépendances (alccool, toxicomanie)
  • Souffrance au travail

 

Seance individuelle lire la suite

Après un bilan nous définissons ensemble, les axes de travail possibles et le cadre des rencontres (lieu, durée, fréquence) qui peuvent être variés

Tarifs: entre 60 € -  séance hebdomadaire, tous les 15j, mensuelles, cycle de travail

Le travail s’adapte aux gouts et possibilités du sujet. La notion de plaisir est essentielle à la progression. La multiplicité des supports permet de maintenir une avancée dynamique dans le travail

 

Groupe mensuel         "se relaxer et mediter"                    dimanche 9H-10H

S’accorder un temps, se ressourcer, se rassembler, se laisser porter

Apprendre à se détendre et trouver des outils adaptés pour gérer son stress au quotidien

Faire une expérience différente de soi à travers la relaxation lire la suite

Même si "lâcher prise " peut sembler parfois difficile, se relaxer s'apprend. Nous découvrirons différentes techniques afin de trouver celle qui vous convient.Apprendre à se relaxer, c’est prendre la pleine conscience de son corps. Trouver des appuis pour se laisser porter. Retrouver la confiance pour lâcher le mental.

Un Dimanche par mois 9H -10H

18 septembre 2022  - 16 octobre - 13 novembre - 11 decembre - 8 janvier 2023 - 5 fevrier - 12 mars - 16 avril - 14 mai - 18 juin

Tarif : 1 séance 23€        3 séances   62€          10 séances 200€  (payable en trois fois)

Lieu : Route du stade Prunello , chemin de Quenza  Quartier Carbona  20137 Porto Vecchio

 

 


Développement personnel pour trouver un meilleur équilibre, d'accompagner un changement, de s’affirmer et de s'exprimer avec sérénité..Cela necessite de retouver l’estime de soi, la confiance, d'oser la relation, soutenir sa position .

La médiation corporelle est au centre même de cet apprentissage, qui engage le corps et les émotions.

Elle offre de nombreux outils d'expressions et de jeux par l'utilisation des techniques créatives et artistiques et de conscience corporelle.

 

Seance individuelle  lire la suite

  • "Quand on trouve que ça n’avance pas, que ça coince…
  • "Quand on voudrait que ça s’arrête, que ça bouge"
  • Pour changer et voir autrement

Les séances se déroulent à mon cabinet. C'est un travail personnalisé qui vise à un meilleur équilibre intérieur et extérieur par le mouvement, le soin et l'attention portés à son propre corps.

Tarifs: entre 60 € -  séance hebdomadaire  ou  tous les 15j

 

Groupe mensuel       " L'atelier des femmes "                dimanche 10H30-12H30

Vous avez toujours revé de vous exprimer librement, d'oser danser, chanter, de libérer energie et souffle?

Cet atelier d'expression par le corps et la voix est l'occasion de se détendre,de s'amuser et se découvrir lire la suite

Un espace pour s'exprimer, se découvrir, retrouver la confiance et la créativité

Un temps De respiration, de détente, de jeu avec l'autre pour trouver sa place et s'affirmer

Un rythme progressif Eveil corporel  - Travail respiratoire et vocal - Jeux d'expressivité - Temps de relaxation

Cet atelier n'est pas un cours de chant ou de danse et ne necessite aucun acquis

Chaque séance est différente, je m'ajuste aux besoins des participantes et à la dynamique du groupe

Un Dimanche par mois 9H30 -12H30

18 septembre 2022  - 16 octobre - 13 novembre - 11 decembre - 8 janvier 2023 - 5 fevrier - 12 mars - 16 avril - 14 mai - 18 juin

Tarif : 1 séance 48€        3 séances  132 €          10 séances 420€  (payable en trois fois)

Lieu : Route du stade Prunello , chemin de Quenza  Quartier Carbona  20137 Porto Vecchio

 

 

Stage  de developpement personnel  "Le corps comme une île "            stage de 5 jours       2023

 Parcours à la decouverte de soi lire la suite