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GROUPE ADULTE         "se relaxer et mediter"         LUNDI de 18H30 à 19H45

S’accorder un temps, se ressourcer, se rassembler, se laisser porter 

Apprendre à se détendre et trouver des outils adaptés pour gérer son stress au quotidien

Faire une expérience différente de soi à travers la relaxation

Tarif :   1 séance 20€             10 séances 180€              

 GROUPE SENIORS       "Equilibres"      VENDREDI  10H - 11H15

    Gym douce et relaxation adaptées aux personnes de plus de 70 ans.

Le travail vise à l'entretien de tout l'équipement psychomoteur, mobilité, fluidite du geste, équilibre, respiration, détente, bien etre corporel global.

Il s'adapte à chacun quelquesoit ses difficultés avec un bilan de départ. Il reprent les grandes fonctions psychomotrices (axe, appuis, articulations, coordiantions, respiration ) au travers d'exercices issus de pratiques corporelles multiples et d'exercices adaptés.

L'aspect ludique et la dynamique de groupe sont mise en jeu. Le groupe est à effectif reduit de 4 personnes

Tarif: 20€ la séance  180€ les 10            

Lieu :    Cabinet de psychomotricite, 488 piatone (ancien stade) PIANOTTOLI